Kimbanda é uma religião afro-brasileira, também referida como "Quimbanda" em português. É uma prática mágica que se originou no continente africano e foi trazida para o Brasil pelos escravos. A Kimbanda se concentra em adorar os ancestrais e os espíritos, e suas práticas envolvem o uso de elementos mágicos como amuletos, ervas e oferendas. Um praticante da Kimbanda é conhecido como “kimbandeiro” ou “quimbandeiro”, e muitas vezes desempenha o papel de um intermediário entre os espíritos e seus seguidores. Os rituais geralmente são realizados em locais sobrenaturais, como cemitérios e encruzilhadas, e incluem oferendas e sacrifícios de animais. A Kimbanda também tem uma hierarquia estruturada, com líderes espirituais chamados de “pomba-giras” e “exus”. A pomba-gira é considerada a deusa do amor, da beleza e da sedução, enquanto o exu é considerado o protetor dos caminhos e das encruzilhadas. Embora ainda seja uma prática bastante marginalizada e mal compreendida, muitas pessoas em todo o Brasil continuam a seguir a Kimbanda como um meio de buscar orientação espiritual e ajuda em suas vidas cotidianas.exercícios para glúteos
