As "polivitaminas e minerais" são um suplemento nutricional que tem como objetivo complementar a dieta e fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Geralmente, as polivitaminas e minerais contém uma combinação de vitaminas e minerais que atuam em conjunto para garantir uma saúde equilibrada. Alguns dos nutrientes mais comuns presentes nas polivitaminas e minerais são as vitaminas A, C, D, E, K, as vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e B12, além de minerais como cálcio, ferro, zinco, magnésio, selênio e muitos outros. As polivitaminas e minerais são recomendadas para pessoas que possuem deficiências nutricionais, como aquelas que seguem dietas restritivas, vegetarianas ou veganas, por exemplo, que podem apresentar falta de ferro e outros nutrientes. Além disso, elas também são indicadas para pessoas que possuem uma rotina estressante ou para idosos que necessitam de uma suplementação para manter uma boa saúde. É importante ressaltar que mesmo sendo um suplemento nutricional, as polivitaminas e minerais não substituem uma alimentação saudável e balanceada. Por isso, é importante sempre buscar a orientação de um profissional da saúde antes de iniciar a suplementação e não exceder a dose recomendada.